Cieszę się, że tu jesteś!
Nazywam się Joanna Biała i jestem dietetyczką, która nie boi się przyznać, że jej żywienie nie jest idealne. Co więcej, już nie uważam, że powinno takie być.
Wiem, jak ważna jest równowaga i elastyczność w podejściu do zdrowia i odżywiania. Moje doświadczenie to nie tylko lata pracy w branży, ale też moje własne doświadczenie jako mama, kobieta, która na co dzień balansuje pomiędzy pracą, życiem rodzinnym a dbaniem o siebie. To, co robię, nie jest tylko moją pracą – to moja pasja i misja.
Pomagam kobietom, które chcą zrozumieć, jak nawyki żywieniowe mogą wpływać na ich życie, ale w sposób, który nie narzuca kolejnych, kategorycznych zasad. Wiem, jak to jest, gdy czujesz, że „wszystko” jest na Twojej głowie, a jednocześnie masz świadomość, że zmiana nawyków jest kluczem do poprawy zdrowia, energii i relacji z samą sobą. Ale wiem też, jak to jest, gdy zmiana nie idzie w parze z kolejnymi restrykcjami. Właśnie dlatego współpracuję z Tobą w Twoim tempie – szanuję Twoje potrzeby, wyzwania i rytm życia.
Poznaj mnie bliżej...
Od 2013 roku edukuję i wspieram kobiety w całej Polsce w procesie budowania zdrowych nawyków żywieniowych. W 2012 roku ukończyłam Akademię Medyczną we Wrocławiu, a w 2014 roku zdobyłam tytuł magistra na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu. Zanim zostałam mamą, przez 7 lat pomagałam w odchudzaniu, wspierałam leczenie żywieniowe oraz organizowałam szkolenia dla dietetyków i warsztaty kulinarne dla dzieci i dla dorosłych.
W 2020 roku zostałam mamą – i to właśnie wtedy, świat zaczął odkrywać wyzwania macierzyństwa, które mocno ingerowały w dotychczasowy schemat życia, w tym w żywienie całej rodziny. Z chwilą, gdy pojawiło się drugie dziecko, zrozumiałam, że w tej nowej roli, pełnej wyzwań, muszę nauczyć się na nowo organizować swoje życie… a jak do tego rozpoczęłam pracę na etacie – poczułam jakby zasady (w tym te związane z żywieniem) stanęły na głowie. Kilka kilogramów później zrozumiałam, że w tej nowej roli, pełnej wyzwań, muszę nauczyć się na nowo organizować swoje życie. I tak powstała moja filozofia pracy – z szacunkiem dla Twojego czasu, dla Twoich wartości i dla Twojego tempa. Wierzę, że zmiana nie musi być dramatyczna, żeby była trwała. To subtelne, codzienne kroki, które prowadzą do pięknej, zdrowej równowagi.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak mogę Ci pomóc w zmianie nawyków żywieniowych, zapraszam do dalszej eksploracji strony. Jestem tu, żeby wesprzeć Cię w Twojej drodze do równowagi – bez presji, za to z uważnością, zrozumieniem i w Twoim tempie.
